Упражнение «Царственная осанка» – возвращение к упражнению через пол-года.
Да-да, Геннадий, не удивляйтесь, прошло вот пол-года
с того момента, как я получила этот этап курса – и уже год с тех пор, что я
занимаюсь по курсу Абсолютный игрок. Я вам немного сначала о результатах
расскажу, ладно? А то и поделиться-то не с кем :-).
Год назад я находилась в
истощенном состоянии полного разочарования жизнью. Я была замужем, но отношения
не клеились, не смотря ни на общие как казалось цели, ни на материальное
положение, которое стало поправляться. Будущее казалось смутным и совсем
безрадостным, как будто жизнь закончилась, сломавшись на каком-то неверном шаге.
Встретила очень понравившегося человека, но поскольку я была «очень» замужем –
то влюбленность эта причиняла боль невыносимую. С работой и перспективами
положение такое же.
Что изменилось когда я
начала заниматься по курсу: я стала неуловимо меняться, осознавать свою
собственную ценность, мои позиции стали закрепляться. Я почувствовала свободу
выбирать: быть счастливой или остаться в прошлом коматозном состоянии. Сначала
начала пытаться поправить отношения и строить их на другом уровне – получила
очень резкое сопротивление. А потом вдруг глаза мои как открылись – и я
почувствовала, что можно все, что можно именно мне и для меня.
Я ушла от мужа, к тому самому любимому человеку.
Было, конечно, по началу очень тяжело, но ваш курс просто вытягивал меня снова и
снова, я за каждое упражнение цеплялась как человек, не умеющий плавать, но
понимающий, что если он не научится экстерном, то утонет. Была и неуверенность в
себе, и ощущение неудачи и потерянных лет жизни. Потом было очень трудно
привыкать к жизни одной (так как мой любимый в частых командировках), но
опять-таки, через любовь к себе, через осознание своих интересов и их ценности
все это постепенно пришло. Знаете что было самым сложным – просто получать
удовольствие от своих любимых дел, расслабляться, ценить момент, прислушиваться
к своим ощущения, дарить себе настоящую радость, не волноваться по пустякам.
И знаете, что у меня
свершилось за этот год? Я вошла в круг новой семьи – очень интересных и
внимательных людей, с которыми мы существуем как одна команда. Я осуществила
свою давнюю мечту: научиться кататься верхом (я целую неделю осваивала эту
премудрость в Альпах Прованса во Франции, среди лавандовых полей, и даже смогла
промчаться галопом !!!), меня отправили в командировку в Тайланд на 3 месяца,
где я не только получила массу новых впечатлений, познакомилась с новыми
прекрасными людьми, объездила практически всю страну, улучшила свой английский,
но также побывала в соседней Камбоджии (храм Ангкора), Малазии и Сингапуре.
Но и это еще не все. Я
смогла найти новую, интересную работу по моему любимому профилю, с ощутимой
прибавкой в зарплате. А между двумя новыми работами собираюсь на целый месяц в
отпуск, к своему любимому. Еду к нему с ворохом новогодних украшений – устрою
ему настоящий праздник.
Вот, я совершенно не
ожидала таких результатов в первый же год, но останавливаться я на достигнутом
не собираюсь. Очень просто опять поддаться старым негативным привычкам. Надо
закреплять результат.
Ожидаемый результат
Я хочу все время иметь царственную осанку и
сиятельную, располагающую улыбку на лице. Быть все время хорошо, удобно и к
месту одетой. Излучать уверенность и определенность.
Как я узнаю, что этого достигла.
Когда я, повернувшись на витрину или случайное
зеркало, всегда буду видеть себя привлекательной и доброжелательной. Когда я
буду адекватно, положительно и спокойно реагировать на все происходящее, помня
и своем королевском достоинстве.
Я этого практически
достигла. У меня, конечно, нет все время сиятельной улыбки на лице. но есть
спокойное и доброжелательное выражение лица. Про меня нельзя сказать «на ее лице
написано, какая у нее сложная жизнь». А осанка у меня всегда была :-), я в
прошлом – балерина :-).
Что я могу потерять при входе и жизни в этом образе.
Я смогу потерять право на непосредственность и
искренность, постоянно держа свои чувства под контролем «политически корректных
выражений». Люди привыкли к тому, что все выражают свои чувства полностью и
говорят о своих недовольствах, возможно я смогу дать кому-то неверное
представление о моем характере или бойцовских качествах. Возможно я смогу
утратить право на юмор. Может ли его величество шутить и забавляться как ребенок
и быть смешным?
Что произошло на самом деле: выражение негативные
эмоций – это не признак непосредственности и естественности, особенно по
пустякам, это скорее признак неправильного отношения к миру. Я от этого
внутреннего образа получила свободу на спокойное выражение своего мнения: если
мне что-то не нравится или что-то нужно. Я не только не подавляю свои чувства,
но больше к ним прислушиваюсь и предпринимаю соответствующие шаги.
Что я приобрету.
Приятному человеку гораздо легче в любой компании,
его везде зовут, с ним хотят проводить время. Жизнь становится приятнее.
Это правда, только не стоит обольщаться. Людям все
равно больше всего интересны они сами. Но у меня есть теперь свободный выбор –
компания других людей или себя самой.
Как мне превратить неприятные последствия в приятные
Когда я научусь вести себя по-королевски я
научусь также выражать свои негативные и позитивные эмоции по-королевски: не
суетясь, уверенно формулируя свои мнения и желания, отдавая распоряжения и
выражая, если сочтет нужным, недовольство. То есть они никого не заденут и будут
для окружающих естественными. Когда человек занимает свое место в жизни – он
может это делать с полным чувством собственного достоинства.
Чистая правда – все получается !!!
Препятствия на пути к этой цели:
Лень. Скорее всего это единственное реальное
препятствие. Мне гораздо проще не концентрироваться на том, что мне надо,
опускать руки, отвлекаться на мои сомнения, а не решать реально стоящие проблемы
и быть позитивно настроенной Нет,
препятствие – не лень, а страх и неуверенность. Это парализует и уводит мысли в
негативное русло. Страх быть недостойным. Очень трудно себя почувствовать
достойным.
Сколько я готова за это платить
Я готова платить работой и временем, мне это просто
необходимо для моей будущей семейной и личной жизни
Моя работа над собой начинается завтра, я постараюсь
пробыть в этом образе целый день и записать наблюдения в свой дневник
Мой RSS
Новости сайта Геннадия Павленко на e-mail