медитация музыка завтрашнего дня, динамическая медитация, музыка динамической медитации,

Психология
Школа управления судьбой - это Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты Школа управления судьбой - Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты школа управления судьбой, Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты личностный рост Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты
ПОДПИСКА НА ОН-ЛАЙН КУРСЫ Что это? Взгляните быстренько...

 

Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты

Share |
Медитация «Музыка завтрашнего дня».

13.04.2005,

Темы статьи: Динамическая медитация. Музыка динамической медитации. Медитация «Музыка завтрашнего дня».

 Динамическая медитация «Музыка завтрашнего дня».

Дорогой друг здравствуй,

Если твой сегодняшний день как-то не очень, ничего. Сейчас мы все изменим. Как? Танцем:-). Серьезно. Ниже ссылки на три трека. Они все разные и если ты их уже скачал, слушать их не нужно. Почему? Потому что нам нужна неожиданность.

Суть медитации, которую ты собираешься сделать такова: любой день имеет свой ритм, и если сегодня как-то все не задалось, значит, и ритм этого дня, то есть твой день, не самый удачный. Нам не важно, гармонично или нет ты звучишь. Нам важно то, что сегодня ты звучишь в унисон, выбиваясь из общего ритма Вселенной.

Чтобы создать лучшее завтра, то есть, такой день, который будет заведомо лучше сегодняшнего, нам нужен другой ритм. Какой? Ты его создаешь сам. А я помогу вот чем: я объясню тебе, как стоит себя настроить на выполнение музыкальной медитации и как ее совершить наилучшим образом.

Не включай файлы до тех пор, пока не соберешься выполнить упражнение.

Для того, чтобы собраться, тебе нужно, чтобы в твою комнату никто не зашел хотя бы в течение часа, а лучше двух. А еще лучше, если в квартире вообще никого не будет. Ну а если ты уедешь на природу с плеером, будет просто супер!

Ты настроишь свой проигрыватель так, чтобы он воспроизвел все три трека один за другим. Сначала 1, затем 2, ну а после 3, конечно:-).

Перед тем как включить файлы, ты настроишь себя следующим образом – пускай внутри тебя будет пусто и тихо. Пускай там подвывает ветер. Никого нет дома:-). Как это сделать? На курсе «Вспомнить все» я даю мощное упражнение «Осознанное наблюдение». Если ты курс еще не проходил, рекомендую.

После того, как ты настроишь себя на «никого нет дома», включай трек и, теперь самое главное, отпусти свое тело и наблюдай, как оно сливается с музыкой. Ну, например, представь, что ты вышел погулять с ребенком. Он бегает, играет, а ты просто смотришь за ним. Так и с телом – музыка играет, гремит (чем громче, тем лучше), а ты наблюдаешь, как музыка проникает в тело и где-то внутри, в пустоте, зарождается ритм внутренней музыки. И он становится все отчетливее, все ритмичнее, все необычнее и тело начинает ему отвечать, а ты просто наблюдаешь.

Если сказать совсем уж просто, тебе нужно станцевать три танца под скачанные треки, но, нельзя делать заученные танцевальные движения и стараться быть красивым:-). Нам не нужен твой танец самолюбования. Нам нужен необычный, рваный, непривычный танец, поэтому, танцуя, наблюдай за собой и, как только замечаешь, что начинаешь выполнять какие-то повторяющиеся, свойственные тебе движения, сразу же начинай делать что-то другое. Через некоторое время ты почувствуешь, что тело танцует само по себе, без всяких указок с твоей стороны, дергаясь, извиваясь так, как ему хочется.

Как только этот момент наступил, сливайся с этим танцем, то есть, прекращай наблюдать и отдайся движениям и ритмам. Стань безумным - не надо умничать и стараться быть красивым, как я уже сказал. Просто двигайся, пресекая все привычные манеры и уводя себя в сторону необычного. Это-то ум и выключает.

Возможно, у тебя возникнут какие-то вИдения, образы в твоем воображении. Отлично! Наблюдай их. Будь ими. Возможно, развернется какая-то история. А вполне возможно, никаких образов и не будет, и ты просто потанцуешь, получив приятные эмоции и внутренне успокоившись. Тоже хороший результат.

Что происходит и зачем это нужно? О…!!! Хороший вопрос. Эта медитация сбивает тебя с привычного ритма, твоего, внутреннего, который задает твой неудачный день. Каким будет новый ритм. Кто знает? Но явно не хуже того, что был. Почему? Потому что в самом начале упражнения ты создашь в себе намерение. То есть, ты очень хорошенько захочешь, чтобы твой завтрашний день был лучше, чем предыдущий. Понятно?

И еще, я вот тут подумал, а почему только три трека? Пока ты поймаешь «волну», пока настроишься… Это уже три трека пройдут. Пускай у нас будет 7 композиций. Хорошее, мистическое число.

Я думаю трех первых тебе хватит, чтобы отключить голову, а следующие четыре и выполнят свою задачу.

И еще, если тело танцевать никак не хочет, стоит и ждет чего-то, волевым усилием его в танец запусти. Раскачай. Оживи его. А потом отпусти. Договорились? Ну и отлично.

Теперь прочитай инструкцию еще раз. Пойми что, в какой последовательности и как делать, а затем приступай. Если после выполнения упражнения будет интересные наблюдения, которыми ты захочешь поделиться, можешь или зайти на наши форумы www.gennadij.pavlenko.name/forum или написать мне письмо gennadij@pavlenko.name . Мне будет очень приятно получить обратную связь.

С Любовью,

Твой Геннадий.

Чтобы скачать файлы, кликни на ссылку правой кнопкой мыши и выбери пункт «Сохранить как…».

P.S.Я не пишу, как называются композиции. Зачем? Нам нужно не название, а мелодия. Мелодии я подобрал хорошие.

Можешь ли ты подобрать сам музыку? Да, но как ты сделаешь, чтобы ты не слышал ее до начала упражнения? :-). Я взял музыку разных стран и не попсу, а этническую, и взял не в ближайшем ларьке с дисками, а именно в этих странах. Здесь есть Индия, Таиланд, Китай, Северная Америка.

Любви Вам,

Ваш Геннадий Павленко

Все материалы раздела.

Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Share |

Дорогой Друг,

оставь свой отзыв об этой статье. Автору полезна обратная связь. Пускай пишет лучше:-) Тем, кто будет читать после тебя интересно сравнить свои мысли с твоими.

Напишешь?

Имя: E-mail:

Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.
 

18. Ксения (e-mail)
Мне очень понравилась статья.Прям не терпится начать, чтоб испробовать!) но к сожалению у меня не скачивается эта музыка :( что делааать?

17. Марат (e-mail)
Вопрос.
Моя знакомая спрашивает музыку для динамической медитации в принципе и в частности-для медитации на женскую энергию египетских богинь. Вот так. :) Она сама ведущая курса "Рождение Афродиты". Что можете подсказать?
Спасибо.

16. Лоцій (e-mail)
а я вже практикував динамічну медитацію із тотальним диханням і мантрою ХУУ. це просто неймовірно! вібрації ідуть вверх по хребту...і сильно проскакують в пальцях. а і раз було навіть видіння. ніби дві реальності змістились

15. Марго
Мелодии великолепные, необычные, каждая зовущая в свой танец, ритм.

14. Павел (e-mail)
Провалился в глубину музыки пока без танца да уносит треки №3№4

Страницы: [4] [3] [2] [1]

 

Он-лайн курс "Вспомнить все..."

он лайн курс "Абсолютный Игрок"

Он-лайн курс "Уровни Сознания"

Он-лайн курс "большие МЕЛОЧИ любви"

Развитие способностей к иностранным языкам

координаты и связь

Подпишись на новости:
Ваше имя :
Ваш email :

Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты.
личностный рост Сейчас 10 Посетителей просматривают сайт
 
Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты. Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты. Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты.

психологияМой RSS  призваниеНовости сайта Геннадия Павленко на e-mail

Copyright © 2003-2018 Геннадий Павленко

Права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат Автору.

Все права защищены и охраняются законом.

При использовании материалов с сайта ссылка на него обязательна.

Администрация сайта может использовать опубликованные Ваши отзывы для дальнейших публикаций.

gennadij@pavlenko.name - я всегда отвечаю на письма.

Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты. Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты. Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты. Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты. Психология. Судьба. Магия. Тренинги. Тесты. Международная Ассоциация профессионалов развития личности