Темы статьи: Эзотерика. Техники медитации. Бодрость. Практика медитации.
Техника – «Интуитивные ответы».
Если у вас не получается легко, спонтанно, когда хочется, входить в состояние интуитивной пустоты и расслабленности, пошлите перед сном запрос своей Сущности.
Вам наверняка знакомо состояние, когда вы еще не спите, но уже и не бодрствуете? Когда дневные хлопоты уже отошли на второй план, а сон еще на подходе, мы переходим в такое состояние, когда ум уже не думает, но еще продолжает мечтать, то есть раскручивать перед нашими глазами неуправляемые сцены (это похоже на сон). Вот именно в этом состоянии можно перейти в Осознанное состояние, то есть состояние, когда ум не работает.
Для этого немного мысленно взбодрите себя, встряхните, чтобы вы почувствовали ясность сознания. Затем просто перестаньте рассматривать предлагаемые вам картинки. Пусть они крутятся перед вашими глазами, но вы перестаньте смотреть на них, и они уйдут. Это так же как перестать разговаривать с надоедливым собеседником – замолчали и все. Он немного потрещит, а потом тоже успокоится.
Проверьте свое тело. Найдите напряженные мышцы и расслабьте их, одну за другой….
Темы статьи: Эзотерика. Техники медитации. Бодрость. Практика медитации.
Здесь важно не провалиться в сон, поэтому поддерживайте ясное состояние сознания. Для этого почувствуйте в теле бодрость. Просто вызовите эти чувства, отдав властное повеление своему телу. Захотите почувствовать себя бодро и все. Не надо говорить себе – я бодрый, я бодрый и т.д. Просто своим желание вызовите состояние бодрости, и оно придет, это так же как захотеть пить, подойти к холодильнику, открыть и выпить темного, пузырящегося и шипящего кваса. Для вас просто и естественно удовлетворять свои желания, касается ли это кваса или чувства бодрости.
В какой-то момент перед вашими глазами появится пустота…что-то бесформенное… потом могут опять возникнуть картинки, затем они опять пропадут. И именно эти моменты пустоты, между фантазиями-картинками, и есть состояние «не ума».
Теперь можете задать свой вопрос, дав ему отправиться в эту пустоту… без всякого напряжения, просто дайте возможность своему вопросу отойти от вас… будьте похожи на рыболова, который смотрит на поплавок и ничего не делает…он не ждет, и не ждет…он просто находится здесь…поплавок виден отчетливо, в голове пусто… так и у вас…состояние осознанное, ясное… в голове пусто…
В эти моменты важно суметь заметить ответ, который появится. Сам ответ будет нетривиальным, и будет в форме какой-то ассоциативной метафоры, поэтому замечайте любые визуальный проявления, которые придут к вам из пустоты. В какой-то момент вы осознаете, что ответ у вас уже есть. Это чудесное мгновение – только что не было ничего, пустота, и вдруг в пустоте материализуется ответ. Это квантовый скачок. Ответ возник из ниоткуда. Его не было нигде, и вдруг он появился.
Темы статьи: Эзотерика. Техники медитации. Бодрость. Практика медитации.
Здесь ключевое слово «ВДРУГ». Это очень важно. Мы привыкли, что «вдруг», ничего не бывает. Для каждого «вдруг» можно найти причину, послужившую его появлению. Но с интуицией этот метод не работает. Интуиция, а именно так с нами общается наша Сущность, работает ВДРУГ.
Поэтому, как только вы осознали, сразу встаньте, удерживайте в голове ответ и идите его записывать. Пишите, как будет писаться, не вовлекая в это действие ум, так как он начнет пытаться логически осмыслить ответ. Но еще рано. Для логики время еще не пришло. Запишите так, как запишется, с ошибками, с неточностями, с разорванными предложениями… Это все не важно. Потом вы разберетесь, уже используя ум, в том, что написали, а пока – не пользуйтесь своими мозгами.
Интуиция возникает там, где есть пустота. Ум работает там, где есть вещество. Ум не может работать в пустоте, поэтому он наполнит ее содержимым, а именно тем, что знает, и интуиция уйдет, так как ушла пустота. В этом вся фишка – в пустоте.
Мудрости Вам,
Геннадий Павленко
20 май. 03 г.
А ведь есть еще и сайт
www.gennadij.pavlenko.name с материалами об отношении к себе, людям и жизни. Сколько там всего...
Темы статьи: Эзотерика. Техники медитации. Бодрость. Практика медитации.
оставь свой отзыв об этой статье. Автору полезна обратная связь. Пускай пишет лучше:-) Тем, кто будет читать после тебя интересно сравнить свои мысли с твоими.
Напишешь?
Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.
Ещё помогает пркрикнуть уму "Тихо" или "Молчать". Или такой способ открутить голову (визуализировав) и положить её рядышком пусть она сама себе там думает..)
А если ответ приходит не в визуальной форме, а в форме чистого знания, запаха, звука или как-то иначе? Я знаю, что это работает.Причем, ощущения темноты не возникает. Наоборот, появляется очень яркий фиолетовый свет, "погасить" который после работы удается с трудом (спать-то потом нужно!). Это индивидуально? Или Вы говорите о чем-то другом?
Мой RSS
Новости сайта Геннадия Павленко на e-mail