гештальт – незавершенное дело, которое теребит, дергает и взывает к возвращению. Незавершенный гештальт вызывает навязчивое желание вернуться в ситуацию и «переиграть» ее.
Сегодня мы научимся освобождаться от страха. Практика подходит для ситуаций, когда надо что-то сделать, а страх сковывает, лишает творческой свободы, легкости мыслей и слов и т.д.
5 видео-занятий по 2 часа каждое. Это микс мозгового штурма, лекции, групповой дискуссии и самостоятельного размышления и выполнения психологических практик.
Цель упражнения - создать мощный образ светлого и привлекательного будущего. Этот образ будет создавать в Вас мотивацию для действий. Это мы делаем через изменение Вашего внутреннего представления времени.
Статья о феномене нашего личного внутреннего времени и о том, как с помощью улучшения его организации можно улучшить свое будущее. Практическая статья. С упражнениями.
Если Вас ничего не мотивирует в Вашей жизни, это не беда. Просто используйте это упражнение. Результат не замедлит себя ждать.
Если у Вас бывает так, что внутренние "разборки" мешают что-то делать, берите эту технику и пользуйте.
Статья ниже рассказывает о том, как устроено наше мышление. В большей степени это теоретический материал. Так же здесь есть и пара хороших упражнений. Прочитать рекомендую.
Хорошее и мощное упражнение. Позволяет избавиться от воспоминаний, которые, бывают, лезут из прошлого и мешают жить. Главное, овладейте им.
Подборка практических упражнений для самомотивации.
Занятие вам актуально, если вы: Собираетесь заняться чем-то новым, но все никак. Или не новым, но все равно боитесь, переживаете "а вдруг...", "а что, если..." и это мешает. Рядом с вами есть кто-то, кто никак не может решиться на "подвиг" - научитесь, как помочь хорошему человеку. У вас есть дети - научите их как справляться с подобными трудностями.
видео-интервью с Артуром Айвазяном (чемпион олимпийских игр 2008 года в Пекине (пулевая стрельба)). Секрет победы не в том, что Артур очень любит стрелять и его постоянно прёт (сори за повтор), а в том, что Артуру в полной мере присущи такие качества личности, как настойчивость и упорство. Без них, какое бы захватывающее было дело, далеко не уедешь. Потому что вдохновение зависит слишком от многих параметров (об этом в следующих интервью), а дело надо делать каждый день.
Упражнение меняет состояние сознания от "обыденного" к "управляющему". Смысл упражнения - создать или усилить точку сборки "хозяин жизни". Новая точка сборки формирует вокруг себя поддерживающие мысли, что, в итоге, выливается в реально новое поведение в жизни. Не сразу, конечно. Но капля камень точит, сами знаете. Упражнение берет час времени. Рекомендую поработать с ним 5-7 дней. ПРИМЕЧАЮ. Это упражнения НЕ ДЛЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ, А ДЛЯ АКТИВНОЙ РАБОТЫ. Все инструкции в звуковом файле.
Эта статья о том, как работать с аффирмациями ПРАВИЛЬНО. Материал стоит прочесть, если Вы используете эти мощные пси-методики. Так же можно скачать файл аффирмации "изобилие". Вес 60 мб.
Смысл этого упражнения: объем ВСЕГО (любовь, Щастье, деньги, возможности) зависит от Ваших пси-установок. Это знают все. Но мало кто понимает, что эти установки оберегают защитные механизмы мышления, цель которых - не допустить изменений существующего положения вещей. И это правильно. Эта медитация-аффирмация учитывает в работе как пси-защитные механизмы мышления, так и работу мышления бессознательного. В разработке этого упражнения учтены последние наработки практической психологии в области физиологии мыследеятельности и когнитивных стратегий трансформаций личности. По оценкам компетентных специалистов, это, пожалуй, единственный взвешенный и грамотный подход к этой мощной психологической практике.
Привязанность, как к другим может быть радостью, а может быть проблемой. Здорово, когда привязанность означает любовь. Плохо, когда привязанность - это несвобода. Если какой-то человек занимает Ваши мысли, и Вам это мешает, это упражнение Вам подходит. Привязанность может быть как к живым людям, с которыми Вы уже не поддерживаете отношения, так и к тем, кто ушел. Это упражнение подходит для обоих случаев.
Если будущее Вас не сильно вдохновляет, дело не в будущем (оно может быть разным, это понятно), а в том, КАК Вы его видите. Попробуйте сами - стоит изменить это представление, сразу меняется и жизненная активность. И уверенность откуда-то появляется. И жизнерадостность. Много всего.
Продолжение первой части статьи Как создать точку сборки лучшего будущего. Рекомендую начинать именно с первой части.
Это не статья о богатстве, а psy-упражнение, цель которого - создать в подсознании <точку сборки>, которая будет притягивать позитивные мысли, нужных людей, события и ситуации, а так же деньги и любовь. Другими словами - цель этого упражнения - настроить себя на создание лучшего будущего. В этом упражнение мы используем специально записанные звуковые файлы. Их нужно скачать с сайта Школы Управления Судьбой. Ссылка в статье.
Рекомендую сначала прочитать как практиковать медитации. Ведь они не обычны и даже если Вы уже поднаторели в этом деле, узнать нечто новое и повысить свою эффективность никогда не помешает.
В этой части статьи практичная и легкая методика избавится от аппатии и чувства бессилия. Бывает, знаете, наваливается сверху как будто мешок какой-то и скинуть его лень. А так же о честности к себе Любимому.
Многим творческим людям... А все мы такие:-) Не хватает элементарных навыков, чтобы свое творчество обращать в звонкую монету. И они (Вы?) даже не знают о том, чего у них нет. А мы разберемся! и узнаем:-) О том, как быть профессионалом в жизни.(результат, мечта, удача, желание, успех,)
Нас окружаюет мир идей. Чтобы в них разобраться, есть простой способ: Понять, какая идея нас ограничивает, а какая освобождает. На словах способ прост, но пары слов мало, чтобы в нем разобраться. Написалась хорошая, практическая статья...
Статья о способе настроить себя на легкое достижение цели и о том, как повысить свою уверенность в успехе + Упражнение: «Симфония Успеха» в конце статьи.
Злость - это такая же энергия, которая сотворила мир. Только направленная не в то русло. Прощение позволяет в любой ситуации оставаться победителем. Но для этого НЕ надо подставлять правую щеку. Разбираемся... (деньги, жизнь, бог, свобода, идеи,)
Частенько главной движущей силой в жизни человека является страх. Не потерять. Не лишиться. Не остаться. Не умереть. Люди борются со своими страхами. Но что они получают в результате? Рекомендую эту статью всем родителям - нынешним и будущим. Не нужно детей пугать на всю жизнь, как испугали Вас. В общем, кто предупрежден, то в безопасности. (деньги, жизнь, бог, свобода, идеи,)